廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
從生活細節培養減肥意識，調好體質，
讓你隨時隨地輕鬆瘦，這次減肥就成功！
花了一堆冤枉錢，瘦身還是沒效果？
女孩們，減肥不靠意志力，靠的是方法！
本書替你全面蒐羅最省錢、省力、省時的減肥小祕訣
‧神奇小物──運動按摩小道具，坐著躺著都能窈窕
‧美味瘦身──揮別減肥空腹感，顧身材也能大口吃
‧活力健康──舒緩伸展好舒壓，減肥也要有好氣色
‧減肥話題──人氣話題大收錄，打造曲線不再復胖
作者介紹
摩天文傳
摩天文傳創意出版團隊為高品質的時尚圖書內容提供商，每月為眾多時尚雜誌提供全年的專欄策劃和內容製作，與眾多出版機構合作，推出了多本精美實用的時尚圖書，均深受讀者的好評和市場的歡迎。
在時尚生活圖文書領域，摩天文傳已有多年深入研究和豐富經驗。做「最好的時尚圖書製作團隊」是其孜孜不倦的目標，力求創作出最好的時尚圖書，呈現給時尚而優雅的讀者。
目錄
第2章 完美面孔
第3章 窈窕四肢
第4章 美味瘦身
第5章 活力纖體
第6章 減肥話題
詳細資料
- ISBN：9789865000585
- 規格：平裝 / 128頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
在各種關於減肥的論調裡，脂肪已經被妖魔化為肥胖的泉源。實際上脂肪不是魑魅魍魎，有這樣一種脂肪叫「微量脂肪」，多多攝取不僅有益減肥，而且還能「以小欺大」分解大脂肪！
PART 1 微量脂肪的含義
微量脂肪指的是脂肪含量在營養構成所佔的比例，低於10% 左右即達到微量的要求。
微量脂肪能滿足身體對脂肪的需求，也因為含量甚微不會導致肥胖。含有微量脂肪的食物多數能提供不飽和脂肪酸、碳水化合物和足夠的膳食纖維，是極好的減肥食物。
為了苗條，減肥的人們選擇忍痛將脂肪從飲食中剔除，常年與脫脂牛奶、植物油、低脂雪糕為伴的無脂飲食已經慢慢將身體拖垮，反之，多點有益的脂肪，並採取微量脂肪減重法反而是更好的飲食方案。
PART 2 四種微量脂肪對身體有益
A 茶類脂肪：茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪。
茶葉裡也含有脂肪，雖然在含量上仍屬「小眾」，但這種難得的茶類脂肪被稱是「世界上最好的健康脂肪」。據說，歐巴馬的夫人蜜雪兒每天都要喝一杯綠茶、一杯紅茶和一杯烏龍茶，就是為了讓身體吸收不同的茶類脂肪。
茶類脂肪屬於微量脂肪，綠茶和紅茶一般不超過3%，而菊花茶中含有的微量脂肪含量僅為0.9%。
茶中的脂肪雖然少，但卻物以稀為貴，它提供的脂類脂肪酸是亞油酸和亞麻酸，為人體必需的脂肪酸，也是人體自身不能合成，必須由食物提供的。減肥的人缺乏脂肪酸，而喝這些茶正好能補充。
如何獲取茶裡的微量脂肪
1. 烏龍茶因為屬於半發酵茶，所以其中脂肪含量比紅茶、綠茶略高。烏龍茶的脂肪可以「以脂解脂」，當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
2. 不要用保溫杯泡茶，茶葉長時間浸泡於高溫水中，會降低茶葉裡微量脂肪的減肥作用。
3. 在眾多含有微量脂肪的茶中，尤其向減肥者推薦含量最高的磚茶，長期飲用磚茶，能夠幫助消化，有效促進調節人體新陳代謝。黃茶、黑茶、清茶、白茶、紅茶的「小脂」能促進大脂肪食物的消化吸收，但仍應根據自己的體質搭配這些茶葉。
關於春天的美好回憶 大概是看花、品茶 約兩三好友，賞一處好景 3月28日 「蘇州人游蘇州」本地游活動 在蘇州中心正式啟動 啟動儀式上，11條線路的各家代表一同登臺，介紹各自線路中的亮點。通過這個環節，讓在場的遊客對覆蓋蘇州十大板塊的11條旅遊線路有了一個充分了解。 蘇州市文化廣電和旅遊局推出的覆蓋蘇州十大板塊的11條旅遊體驗線路，意在全域重啟蘇州旅遊。通過這樣的方式增加市民體驗參與感，了解蘇州文化，提升遊樂玩趣；讓市民更好地融入自然，感受蘇州的春日韻味。 蘇州人游蘇州 11條線路清單 1.張家港專線：鳳凰山景區+常陰沙生態農業旅遊區 ... 2.常熟專線：虞山尚湖風景區 ... 3.太倉專線：現代農業園+工廠店 ... 4.崑山專線：周莊 ... 5.吳江專線：同里 ... 6.工業園區專線：金雞湖遊船+奕歐來+陽澄湖半島騎行 ... 7.高新區專線：樹山+太湖國家濕地公園 ... 8.吳中區專線1：園博園+陸巷古村 ... 9.吳中區專線2：石公山+林屋洞 ... 10.相城區專線：陽澄湖生態休閒旅遊度假區蓮花島景區+美人腿農家樂+蘇州中國花卉植物園 ... 11.姑蘇區專線：護城河遊船（美食專線） ... 陽澄湖小記 於是乎 陽澄湖度假區 便迎來了新年過後的第一批團隊客 ... 第一步的行動 自然是來陽澄湖旅遊集散中心打卡 ... ... 陽澄湖旅遊集散中心，作為陽澄湖度假區的標誌性建築，由日本建築大師隈研吾設計，是一個集旅遊集散、遊客服務、創客孵化等功能為一體的綜合服務大樓。 打卡這個網紅之後 自然是要登船、上島 感受一下蓮花島的風光了 ... ... 疫情期間，乘坐遊船的客人，都要進行檢測和實名登記哦~ ... ... 島內目前開放的西咀公園，是各種花卉與植物的舞臺。那依湖而建的湖濱棧道，就成了觀賞湖景不二之選。 除去這些自然風光，西咀公園內還建有「海棠花紅」黨建文化主題公園。 ... 公園內設有黨建引領區、親子互動區、蓮島印象區、暢想未來區四大展示區，通過精神堡壘、主題雕塑、景觀小品、宣傳畫廊等藝術形式，讓海棠花開遍在景區的每一個角落，使「海棠花紅」的感染力直抵每一位黨員、群眾和遊客心中。 ... 正逢春意盎然的踏青季，帶著家人來陽澄湖來散散心，在西咀公園裡漫步，順便嘗一嘗地道的「陽澄湖味」。 那當下的「陽澄湖味」又是什麼味道呢？ ... ... ... 趕得早不如趕得巧 倘若有幸遇到咱們島上的漁民 那這新鮮的清水蝦、塘鯉魚、螺螄 就都成了你的腹中之物了 ... ... ... 陽澄湖的另一番風味 當然，陽澄湖的風味還有不少，比如那親自採摘的誘人蔬果，也是深的遊客們的喜愛。 由於疫情原因，度假區內的景點還有不少尚未開放——像那磅礴大氣的皇羅禪寺，別具一格的憶園等等。雖然略有遺憾，不過也給這些遊客們留下了不小的念想。等疫情結束，我們再相約陽澄吧。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/travel/3y2yxlo.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010771126
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