每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
地區經銷：BS HOME、 SKEMA、FORMOSA
主打商品：BERRY、BS HOME、SKEMA、KRONO SWISS、CLASSEN、YOZU、ALSAPAN、SENSA
地板裝修、地板翻新、客製化施工、舊地板拋磨翻修
服務地區：
桃園區域：桃園區，龜山區，八德區，大溪區，蘆竹區，大園區，中壢區，龍潭區，平鎮區，楊梅區，新屋區，觀音區，復興區
新竹區域：新竹，東區，北區，香山區
苗栗區域：苗栗市，頭份市，苑裡鎮，通霄鎮，竹南鎮，後龍鎮，卓蘭鎮，大湖鄉，公館鄉，銅鑼鄉，南庄鄉，頭屋鄉，三義鄉，西湖鄉，造橋鄉，三灣鄉，獅潭鄉，泰安鄉
如果您是其他區域，也可以來電詢問，我們熱情負責任的服務態度會是您最佳選擇，中南部地區也可以服務到家喔！
請立即點擊上方圖片了解更多細節吧！
DV4456FDJEDO1FWKO
▲臭豆腐、雞排等油炸高熱量食物，建議還是少吃。（圖／本報示意圖） 國際中心／綜合報導 睡前肚子餓，好像吃點宵夜，卻又怕吃太飽影響睡眠；但不吃又睡不著。究竟該如何是好？吃宵夜會增加身體不必要的負擔、還會擾亂睡眠，因此睡前吃下去的食物「種類」很重要。國外網站《Prevention》就列出睡前5大地雷食物，不想身材走鐘，還是洗洗睡比較實在。 1.油膩的食物 高脂肪食物會給胃帶來極大負擔，另外還會讓你隔天早上反應變遲鈍，影響工作效率。因此睡前應該避免吃速食油炸類、烤物、堅果、冰淇淋等高熱量食品。 2.含糖食物 睡前吃點甜食總覺得好幸福，一旦吃多了，血糖恐怕會迅速飆升，身體會立即分泌胰島素穩定血糖，這種過大的血糖起伏容易干擾睡眠、降低睡眠品質。因此睡前要避免食用蛋糕、餅乾及其他精製甜點，可改吃蘋果或是以牛奶替代。 3.紅肉 燒烤配啤酒是宵夜首選，但是牛肉、豬肉等高蛋白質食物在胃裡難消化，若再加上酒精飲品，恐怕容易讓你失眠。但你也不必完全避食蛋白質，若真想吃肉，可選擇雞胸肉或是以魚肉代替。 ▲辛辣的食物會刺激胃，影響睡眠品質。（圖／本報示意圖） 4.辛辣食物 你的飲食習慣總是「無辣不歡」？但在睡前吃太辣，會刺激腸胃和感觀，還可能導致心悸，這些都會使睡眠品質大大降低。 5.吃太多 深夜本來就是讓身體淨空休息的時間，倘若你戒不掉吃宵夜的習慣，建議能提醒自己吃宵夜時熱量控制在200大卡內，只要不超過，一般不太會影響睡眠。滿足口腹之慾的同時、對身體也較不會造成負擔。但如果可以，還是要戒除吃宵夜的習慣。
新竹銀河歐洲地板新竹威尼斯原橡複合木質地板台中溫哥華櫻桃木紋賣場地板桃園瑞士無重金屬地板台中免費到府丈量防貓抓地板
新竹塑膠地板要怎麼清理 台中防水耐酸鹼地板 桃園哈瓦那棕橡紋大理石地板三義地板打蠟 苗栗自然跳色SPC地板 桃園Loft風無重金屬地板桃園舊地板翻新工程 台中湖畔柚木舞蹈教室地板 台中白銀灰橡SPC地板銅鑼鄉木地板翻新工程 台中柚木超耐刮木地板 台中線板醫院地板
留言列表
