保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【光量生技】富鐵藍藻錠－藻美麗(180錠/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【光量生技】富鐵藍藻錠－藻美麗(180錠/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
【光量生技】富鐵藍藻(螺旋藻)－藻美麗 180錠
富鐵藍藻(螺旋藻)，營養價值非常豐富，除了擁有植物性蛋白質、類胡蘿蔔素及藻青蛋白之外，更含有豐富的鐵(Fe)，鐵是構成血紅素與肌紅素的重要成份。鐵有助於正常紅血球的形成，有助於氧氣的輸送與利用。食用富含鐵的藍藻，可以促進新陳代謝、調節生理機能、養顏美容、健康維持，最適合女性、素食者及青少年長期食用的營養補給。
【建議時用量】每日4-8錠(約2-4公克)，飯前或飯後均可食用。
【適用對象】一般大眾、女性、素食者。
【注意事項】
(1)空腹食用，效果更佳，可咀嚼或配溫水食用。
(2)初次食用，一般的現象是排便次數會增加，此為食用後正常生理現象。
(3)孕婦及特殊病症者，需依醫生指示食用。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 中性
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
成份
- 藍綠藻
- 螺旋藻
- 鐵
- 鎂
產地
- 台灣
商品規格
- 品名： 富鐵藍藻錠(藻美麗)
內容物成份：天然富鐵藍藻(螺旋藻)
副成份：硬脂酸鎂、二氧化矽
營養標示
內容量： 500±5毫克/錠；180錠/瓶(90公克)
熱量： 每份350大卡(每份100公克)
每份營養成份： 熱量 Calories....................................350 大卡
蛋白質 Protein ................................61.6 公克
脂肪 Total Fat ..................................5.9 公克
飽和脂肪 Saturated fat ....................1.1 公克
反式脂肪 Trans fat .............................0 公克
碳水化合物 Carbohydrate ................10.5 公克
鈉 Sodium .....................................700 毫克
鐵 Iron ..........................................316 毫克
類胡蘿蔔素 Carotenoids .....................411 毫克
藻青蛋白 Phycocyanin ........................12.5 公克
食品添加物名稱： 無
產地： 臺灣
廠商名稱： 光量生技股份有限公司
廠商電話號碼： 07-8602825
廠商地址： 高雄市前鎮區新衙路286-1號6F之1
保存期限： 保存期限3年
製造 / 有效日期： 標示於包裝上
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熱點新知搶先報
美國總統川普的女兒伊萬卡最近終於結束了自己的隔離生涯重返工作崗位，不過對於伊萬卡來說，雖然事業很重要，她也沒有冷落自己的家人和孩子，因為她嫁給庫什納之後皈依了猶太教，所以兩個人一直很重視陪伴家人，伊萬卡在自己小兒子西奧多·詹姆斯·庫什納四歲生日的時候更是連發十張照片為其慶生，其中更是不乏她的孩子與川普的合影，由此可見，這位美國第一女兒不僅能夠在事業上不斷進步，更是能夠維護好一個美滿的家庭，可以說是頗讓人羨慕。 ... 伊萬卡是美國總統川普的大女兒，雖然他一直想要培養自己的兒子小川普，但是怎奈這個兒子並沒有太多野心，同時在感情生活上也是出現了問題，找到了一個比繼母梅拉尼婭還要年長的女友，這也讓他的未來受到了限制，所以他也逐漸將自己的心血灌輸到了女兒伊萬卡身上，他顯然不想讓川普家族就只有他一個總統，伊萬卡就是整個家族最有希望的總統繼承人。伊萬卡也是毫不掩飾自己在政治上的野心，為了能夠進入政壇，她不惜放棄了已經成規模的商業帝國。 ... 伊萬卡如今在政壇可以說是非常順利，這位美國第一女兒能夠如此順風順水也有自己的原因，其中一個就是擁有一個美滿的家庭，我們知道政客雖然沒有被要求保持忠誠，但是擁有一個美滿的家庭無疑是加分項，所以很多政客為了政治前途不得不在外面與另一半秀恩愛，但是伊萬卡卻是真的擁有一個美滿的家庭，她的另一半庫什納不僅長得帥氣，更是川普的得力助手，他們兩個人也已經有了三個孩子，可以說是真的恩愛，而不是那種可以的秀恩愛。 ... 伊萬卡雖然有很多工作，不過她並沒有因此而選擇放棄家庭，事實上她和庫什納經常互動，也沒有因為自己的野心而讓庫什納選擇做家庭主夫，兩個人也是經常一同陪伴川普外訪，伊萬卡更是通過一次次的外交活動讓自己的經驗得到了積累，而庫什納也是發揮出色，兩個人可以說是相得益彰，伊萬卡在如此忙碌的時候也會抽出時間陪伴孩子，她對自己的三個孩子要求很嚴格，甚至還讓他們學習中文，以便於適應未來生活，伊萬卡對三個孩子也是很寵愛，這一次小兒子過生日，伊萬卡更是發了他的經典照片，不僅包括與川普、庫什納的合照，還有這個小兒子在空軍專機上對工作人員大打出手的照片。 ... 伊萬卡不僅能夠很出色的完成自己的工作，同時也能夠照顧好自己的家庭，她與希拉蕊不同，後者還要承受家庭破碎的壓力，但是為了自己的政治未來還不得不與柯林頓維持關係，伊萬卡則是真的找到了自己的歸宿，她在未來不論能否成為美國總統，都是一個人生贏家。
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文章來源取自於：
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