廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
小朋友最純真的自然觀察手札。
大手牽小手，走入自然，嬉遊野趣，
發現無所不在的自然生命。
大手牽小手，尋訪大自然。
大人的自然教學方案：提供家長與老師最豐富與完整的自然教學方法。
小孩的自然觀察手冊：帶領小朋友走入自然，以五感發覺無所不在的自然生態。
這是一本最好的「兒童自然教育」寶典，是為人師表，或為人父母者不可不讀的一本好書。
書中有許多作者帶領孩子親近體驗大自然的有趣故事，以及生動活潑的自然觀察體驗課程。不僅完整呈現作者人本教育的自然關懷，更能成為親子或親師走入大自然的最佳遊戲範本。
本書特色
1.大人的自然教學教案：可提供家長與老師最豐富與完整的自然教學方法，也是小孩的自然觀察手冊。
2.圖文並茂：全書搭配七十張彩色自然觀察照片，以及屏東瑪家國小符寧馨老師所繪十八幅插圖。
作者介紹
洪瓊君
現居台東。1996年開始投入兒童自然生態教育及自然寫作。現在是作家、紀錄片導演、兩個劇團的團長、博士還沒畢業，到處說故事、傳播創性教育理念的人。
著有《大自然嬉遊記》、《自然觀察入門》（晨星出版社）、《你也可以帶孩子和自然玩》、《樂遊自然天地》（張老師文化公司）、《深林閱讀－－我在荒山小學的作文課》（耶魯國際文化公司）、《畫話童年——窺探幼兒塗鴉文學的奧秘》（秀威資訊科技公司）。
目錄
［新版序］吾家有女初長成‧洪瓊君/011
［初版序］生命中的綠色精靈‧洪瓊君/015
卷一 走入自然
到野外上課去/022
發現/028
安靜/032
謙遜之心/038
觀察之必要/043
隨自然而行/048
和大自然自由玩耍/054
種籽教育/063
樹上有隻奇怪的蟲/068
大自然的魔杖/071
楓香，對不起！/074
以自然為師/077
卷二 發現自然
跪下來，不然會錯過花香/084
原來生命無所不在/088
打開新視野/091
幫小花取個名字吧/095
種子的奇幻之旅/099
靜獵/103
金午時花上的蜘蛛/107
琉璃秋光/112
卷三 感官之旅
小偵探的自然遊戲/118
尋訪山中的聲音地圖/122
繪製一張聲音地圖/126
心的聲音地圖/129
氣味之旅/132
嚐野果/136
蛙鳴百轉/140
用身體與自然對話/143
把春天吃到嘴巴裡/147
卷四 沙卡的故事
遇見沙卡/152
竹林中的對話/155
養蝶記/158
灰胸秧雞和翠鳥/162
六月，小鷿鷈/168
螳螂記/173
白頭翁/182
生命花園/189
那條溪像巧克力牛奶/196
八代灣尋龜記/201
他們喚我「泥泥」/210
卷五 觀察一座城市
都市自然觀察——從一棵樹出發/216
和樹交朋友/222
樹的語言/226
上山種樹/231
尋找城市中的一條河/236
陪孩子一起走入自然/242
樹的親密朋友/246
再見，城市野地/250
序
尊重生命
洪瓊君是我在國語日報高雄語文中心共事的老師，由於我們共同對大自然的愛好，自然成為無話不談的好友。
有一段時間，她負責荒野協會高雄地區的事務，我則衷心於柴山自然公園的創建，我們經常就有關生態保護的問題互相交換意見。
洪老師是個心思細膩的人，我尤其欣賞她「即知即行」的行動能力，在台灣「關心生態」的人很多，但是真正有行動力量的人卻很少，洪老師是少數我所看過的既謙虛又肯腳踏實地工作的人。
在我和她經常交換看法的討論中，我們共同的結論是：台灣目前環境破壞之所以會如此嚴重，最根本的原因還在於，我們的人民普遍對生命缺乏「痛感」，隨意踐踏生命、摧殘生命，而無法覺知「生命上所遭逢的痛」！
二十世紀最偉大的植物家貝林曾說過這麼一句話：「教育終極的目標就是對生命保持敏感。」「敏感」的意思就是對周遭「眾生」喜、怒、哀、樂，痛苦或幸福都能準確地「感同身受」。我和洪老師都共同感覺到，我們的教育，自小就缺乏「生命教學」，因之，我們的孩子成長之後，他們可能很有「知識」，也可能在事業上很有「成就」，但是沒有「慈悲」，這一切又有什麼意義？大約在五年前，我讀了自然教育家柯內爾的書深受感動，我介紹洪老師也唸一唸，她也受到了撞擊。柯內爾對「自然教育」非常重視，鼓勵孩童用身體去感知大自然，或者甚至就用身體行動去模仿大自然，以促進孩子們對自然事物的感情和認同。
後來，我和洪老師共同在國語日報語文中心開創了「自然寫作」的課，幾年下來，我們累積了很多珍貴的教學經驗。我一直鼓勵她將這些記錄下來，就如前述的，洪老師是一個﹁即知即行」的人，不久，她交給我這本書的稿子，我在鼓勵之餘，將之推薦給晨星出版社出版。
這是一本智慧之書、慈悲之書，更是教導兒童「自然教學」最好的參考書，是為人師表，或為人父母者不可不唸的一本好書，是為之序。
吳錦發
自序
吾家有女初長成
前一段時間，中國大陸的讀者來信欲訂購一批《大自然嬉遊記》，出版社才發現已經沒有庫存了。於是，十八年後，我生命中的第一本書──《大自然嬉遊記》如吾家有女初長成般有了新面貌與世人見面。
《大自然嬉遊記》初版時，正好作為我大女兒采悠的週歲禮物，明年，她十八了，《大自然嬉遊記》也要再版，正好送給大女兒采悠作為成年禮，多美麗的巧合！十八年，台灣整體的自然的、環境的、教育的生態都有巨大的改變；而我個人的生命也在這十八年中發生巨大的震盪。驀然回首，總有人面桃花的錯愕與感傷。但，慶幸的是，文字書寫記錄下來那段已消逝的年代。
回頭重溫書寫生涯的第一本書，有多重的感動，感動那二十多歲的年輕生命的勇敢無畏，衝撞體制與惡質教育的自然的環境的生態，用相機用文字用行動，創造歷史；感動那二十多歲的年輕生命在大太陽底下，只戴頂圓帽，短袖短褲，什麼隔離霜、防曬油都沒擦，就一整個早上、一整個下午趴在人行道上的行道樹下、或安全島上的一小片綠地、或城市中一小畝野地上微觀草花和小蟲的那個痴；感動那二十多歲的年輕生命謙卑地跪地聞花香、伏身領受大自然奇蹟的那個細；更感動的是那二十多歲的年輕生命初生之犢不畏虎，憑著一股莽勇帶著城市小孩在城市野地水裡來山裡去到處闖，渴望與人分享渴望栽下改變的種籽渴望從心出發向大自然學習進而改變整個教育體制的那個熱。
慶幸的是，二十年回首望，那個痴、那個細、那個熱，都還在，還在這個未被軀殼未被現實磨蝕盡的靈魂底。
《大自然嬉遊記》，對我個人而言，是別具意義的，不只因為她是我筆下生出的第一本書，不只是她還是我寫的書裡銷售最好的，也因為她的青澀熱血與珍貴，在我書寫與教學生涯裡，有著無可取代的重要性。《大自然嬉遊記》，對台灣自然教育界而言，也是珍貴且重要的，對於台灣從體制外走進體制內的自然生態教學與書寫，《大自然嬉遊記》的經驗，仍是先驅與獨特的。這本書已有四篇文章收錄於國中小的教科書中。只是，要跟新舊讀者們說聲抱歉，這幾年幾度遷徙，些許照片、記憶， 或有遺失，包括這本書的所有插畫，所以，新版時，出版社只能以套色方式，將插畫改成淺金色的懷舊氛圍。幸好，攝影照片或尋獲，或找到其他照片取代，除少數散佚外，大多以全彩面貌出版。
最後，寫於新版前，感謝晨星出版社的用心；感謝吳錦發老師當年的催生，他現在在南方繼續擴大深耕他的文化使命；仍要感謝王家祥先生當年讓這些文章有機會見報，也給予我很多寫作的意見；還要感謝，在這些文字還是寫在稿紙上時，與我坐在一家速食店的徐仁修老師，埋首展讀我的這些文字，驀然抬頭對我說：「我要不是看準你未來會成為一棵大樹，我才不會浪費時間和你坐在這裡。」記得，南方大城的陽光直辣辣地穿透玻璃窗，那日光暖暖地一直存在生命底，給予能量生長，20年後，我是否已長成一棵大樹，在台灣這塊土地，老老實實奉獻我的歲月？
洪瓊君
詳細資料
- ISBN：9789864431175
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
初秋時分，我帶學生們來到愛河畔的草地上，颯爽微涼的風中飄送著各種花開果熟的氣味。我將事先準備好的長布取出，神祕地要學生們將眼睛蒙上，並且將手搭在另一個人的肩上，形成一個毛毛蟲隊伍，由我領著帶頭的學生，在草地上展開氣味之旅。
隊伍在怪叫驚喜中戰戰兢兢前進，我們來到繁星般的花叢間，雪花般的七里香傳來誘人的清香，學生們紛紛發表意見，像香水、像玉蘭花、比女人還香……。赭紅色花瓣風車形狀的大王仙丹，似乎沒什麼味道，用力聞便能嗅出淡淡的橡膠味。
在大王仙丹叢中，有一種攀藤類植物，長筒狀粉紫色花，細碎得像紙灰，一陣微風拂來正好充分將它特殊而濃重的氣味撲入鼻中，我不懷好意地要孩子們湊近花叢用力呼吸，孩子們紛紛蹙眉彆嘴，誇張地作出嘔吐狀，「好像大便喔！」有人抗議地說。沒錯，這可愛小巧的花有著名副其實的臭名：「雞屎藤」。
我在地上撿了幾個熟透幾乎呈芭樂黃的稜果榕果實，孩子們喜悅地大呼好香，像柳橙、像木瓜、像香蕉……說著口水都快流出來似的。
最後我將隊伍轉了個大彎，孩子們雖然知道已靠近河邊，卻意外發現愛河並沒有想像中的惡臭。
然後，我請孩子們卸下蒙眼布重見天日，並要求他們憑藉記憶找出剛才那些味道的源頭，當答案一一呈現眼前，真叫人驚訝。雞屎藤雖然惡臭如糞，花卻細緻美麗；稜果榕落地的熟果溢著水果香，卻爛得千瘡百孔，一點也不可口的樣子。只有七里香幸運的花如其香，大王仙丹和她的味道一樣，平淡無奇。
其實我們周遭充滿各種氣味，只是我們總是過於依賴眼睛做第一觸覺，尤其是走入大自然中。偶爾拋棄一下視覺，讓嗅覺充分發揮，會發現自然中充滿令人驚奇的味道喔！
嚐野果
帶學生到野外上課時，除了讓孩子們打開耳朵諦聽自然的聲音，並充分運用嗅覺感受各種植物不同的氣味之外，我還喜歡和孩子們一同分享大自然的另一項恩賜―嚐野果。
有一種匍匐野地而生的植物―毛西番蓮，它很細緻地用綠色密毛包裹未成熟的果實，等到綠色的果實轉成橘黃色時，我們就剝開薄薄的外皮，將黑色的種子及甜甜的汁液吸吮入口，味道有點接近百香果。
《哆啦A夢》中的「任意門」是很多人兒時做夢都想要的科幻道具，只需打開一道門，就能實讓10光年之內的任意時空近在眼前，實現瞬間轉移的效果。雖然科幻漫畫腦洞大開，人類在短時間內難以實現，但科技的進步卻實實在在改變了我們的日常生活體驗。 比如我們最常用的手機拍照功能，從最早的「拍清楚」，到如今的「夜視儀」「望遠鏡」，進步之神速超乎想像。而在解決夜晚拍不清、遠距離拍不到的問題上，近兩年影像實力突飛猛進的華為立了不少功。 最新發布的華為P40 Pro+就成為全球首款10倍光學變焦手機，能夠實現10倍光學變焦，20倍混合變焦，最高100倍數碼變焦，讓手機拍照實現在某種程度的「任意門」效果——遠在天邊，近在眼前。 ...華為P40 Pro+廣角、3倍、10倍光變效果 具體規格上，P40 Pro+後置徠卡五攝，是迄今為止華為影像功力集大成的最高水平。具體來說包括：5000萬像素主攝(1/1.28英寸RYYB傳感器，並支持OIS)、4000萬像素電影攝像頭(1/1.54英寸)、800萬像素3倍光變長焦（OIS）、800萬像素潛望式10倍光學長焦頭（OIS）以及一顆ToF 3D深感攝像頭。 ... 大家都知道，單反要想拍到更遠的畫面，實現千米之外打鳥的效果，必須要搭配長焦鏡頭。手機上也是類似，如果想要實現遠距離拍照，且保證畫質無損，必須要有光學變焦。顯然，高倍數光學長焦鏡頭是手機上實現變焦的最佳方法，但鏡頭模組的物理特性（焦段越長、模組越長）跟手機的ID設計相悖。 在物理定律下，智慧型手機將更長的變焦鏡頭安裝到其纖薄的機身中，手機製造商就算使用了比平常更小的圖像傳感器和巧妙的鏡頭設計，傳統的高端智慧型手機只能實現2倍或3倍光學變焦係數。所以，實現5倍，甚至10倍光變的難度可想而知。 從量化標準來看，10倍的光學變焦，按照傳統的鏡頭結構，不可能實現。所以，改進鏡頭結構，成為唯一可實現的方法。 ... 在去年的華為P30 Pro身上，華為就率先試用了潛望式鏡頭實現破局，實現了5倍光變。簡單來說，就是將CMOS圖像傳感器，垂直放置在手機內，並沿著一條與機身平行的光學軸線對準鏡頭，然後使用一面反射鏡將進入攝像頭內的光線反射到鏡頭和圖像傳感器上，如此一來即可創造出比傳統攝像頭的安裝方向（即在手機表面上朝向外部）更長的等效焦距。 而華為P40 Pro+在P30 Pro潛望式鏡頭橫置長焦鏡頭模組和感光器件基礎之上，獨創了多反射潛望式超長焦結構，實現5次反射光路，光程比上一代潛望式長焦提升178%。如此一來，不僅有效消除了距離限制，能夠看的更遠，而且有效平衡了手機空間設計的難點。 ... 當然，華為P40 Pro+的多反射潛望式超長焦結構並非只是多放幾個反射鏡這麼簡單。光線進入鏡頭，會經過多次反射，光路畸變勢必會對成像質量有一定影響。如果要保證成像質量，就必須對模組內的反射鏡組裝平面的精度控制要求極高，只有納米級的高精度反射面，才能有效降低光路畸變，實現畫質無損。 但如此高精度的光學模組組裝工藝前所未有，也沒有任何先例可以借鑑。要知道，目前晶片的組裝工藝控制精度要求是10微米，遠遠達不到納米級的要求（1微米=1000納米）。而頭髮絲的直徑一般不超過100微米，華為的要求是頭髮絲的兩千分之一（不高於50納米），難度之大可想而知了。 最終，華為相機團隊經過一系列探索和分析，對關鍵參數工藝的參數深入研究，華為P40 Pro+最終實現了最高約30納米的精度，即便在5次反射光路的情況下，依然保證了極高的成像質量和無損畫質。除了高精度的安裝工藝外，華為P40 Pro+的鏡頭模組還使用了透光率更高的玻璃鏡頭，極大減少了鬼影和眩光，讓光暈變得更加柔和。 ... 另外值得一提的是，P40 Pro+長焦模組的對焦馬達也有特殊的需求。因為反射潛望式超長焦結構下，對焦馬達不僅需要帶動具有多反射面的反射鏡移動的同時，還不能干擾光路，馬達只能「躲」在反射鏡後面的有限空間中，反射鏡的大部分重量都是掛在馬達的最前端。 這樣的話，馬達宛如一把從尾部抓著L型反射鏡的大榔頭，要保持在不同手機拍攝姿態下，都能高精度穩定移動反射鏡，挑戰非常大。 華為相機設計團隊經過多番驗證，採用了滑槽式承載方式，搭配極強的磁力與精密槓桿結構，精巧地平衡了前端的反射鏡負載。同時採用優異的潤滑材料，使馬達能夠高穩定、高精度地移動反射鏡，實現自動對焦功能，這也構成了這個模組獨特的對焦馬達專利。 除了獨特的設計與功能，這顆馬達還具備超長壽命的特點。即使經過數百萬次的測試和極端環境的考驗，依然硬朗運作。 10倍光學變焦讓P40 Pro+實現了「千里眼」的效果，但華為並不滿足，在中距離邊焦段還加入了一顆3倍光學變焦長焦鏡頭在廣角和潛望式長焦之間接力，實現中距向遠距平滑過渡。這顆鏡頭特別適合用於人像攝影，能夠有效減少透視畸變對人像的扭曲，鏡頭距離被拍攝者更遠，減少拍攝動作的侵犯性，可以更好的定格自然神態。 ... 解決了鏡頭模組的問題，遠距離拍照的另外一個核心就是OIS光學防抖了。眾所周知，在長焦端，手的抖動會被放大，變焦倍數越高，抖動被放大的效果就越明顯。如果沒有光學防抖的支持，再好的長焦鏡頭也沒辦法發揮出應用的效果。 為此，華為P40 Pro+為主攝、3倍長焦、10倍潛望長焦都加入OIS光學防抖機構，三OIS光學防抖的配置在智慧型手機上也是頭一次見到。同時，華為獨家的AIS智慧防抖能夠實現基於語義的實時穩定性，通過軟硬體之間精密契合，提升長焦拍攝防抖性能，提升高倍變焦成片率。 此外，基於麒麟990 5G強大的NPU打造的第三代華為AI圖像引擎，讓華為P40 Pro+支持所有場景像素級無損處理，全焦段全場景實現AI算法加持。 ... 由此可見，華為P40 Pro+實現全球首次10倍光學變焦的背後，是華為硬體、軟體、晶片共同作用的結果。硬體會決定照片質量的下限，軟體決定了上限，而晶片可以幫助軟硬體協同。 從技術角度來說，它在手機攝影上堆下了最強的料，還在鏡頭結構以及組裝工藝上開創了新的里程碑，領先了對手一年甚至更久，加上華為的軟體、自研晶片的優勢，才最終實現了手機拍照的「任意門」效果。 而對於整個手機業界來講，P40 Pro+對於10倍光變和無損畫質的追求，可以說是華為在手機影像探索過程中，又一項令人印象深刻的壯舉。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/photography/3y258ey.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010714680
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